為促進社區老人的身體健康，增強社區凝聚力，金昌健康優邦家·柯東樂齡中心（xīn）聯合柯橋區老年大學於每（měi）周一（yī）上午開展（zhǎn）老年手杖操課程。

活動（dòng）現場，老年（nián）大學的專業老師親自指導，以細致（zhì）入微的教（jiāo）學方式，帶領（lǐng）老人們學習舉杖、搖杖、轉杖（zhàng）、擺杖等一係列手杖動作。

在輕快（kuài）的音樂伴奏下（xià），老人們雖然剛開始動作略顯生疏，但每個人都展現出了（le）極高的學習熱情和積（jī）極態度。他們揮舞著手中的長杖（zhàng），臉上洋溢著愉悅的笑容，整個活動室都充滿了活力和朝氣。

手杖操活動不僅能鍛煉（liàn）到身（shēn）體的每一個關節部位，同時也提高了老年（nián）人的身體素質，是近年來在老年群體興起（qǐ）的健身（shēn）方式。

通過手杖操課（kè）程的（de）開展，我們（men）期待能夠進一步推動社區老年人的健身運動，樹立健康意識，養（yǎng）成良（liáng）好的行為（wéi）生活方式，從而降（jiàng）低或消除（chú）影響健康的危險因素。讓我們共同為構建（jiàn）一（yī）個健康（kāng）、和諧、幸福（fú）的社區而（ér）努力（lì）！