為促進社區老人的身體健康，增（zēng）強社區凝聚力，金昌（chāng）健康優邦家·柯東樂齡中心聯合柯橋（qiáo）區老年大學於每周一上午開展老年手杖操課程。

活動現場，老年大學的專業老（lǎo）師親自指（zhǐ）導，以細致入微（wēi）的（de）教學方式，帶領老人們學習舉杖、搖杖、轉杖、擺杖等一係列手杖動作。

在輕快的音樂伴奏下，老人們雖然剛開始動作略顯生（shēng）疏（shū），但每個人都展現（xiàn）出了極高的學習熱情和積（jī）極（jí）態度。他們（men）揮舞著手中（zhōng）的長杖，臉上洋溢著愉悅的笑容，整個活動室都充滿了活力和朝氣。

手杖操活動不僅能鍛煉到身體的每一個（gè）關節部（bù）位，同時也提高了老年人的身（shēn）體素質，是近年來在老年群體興（xìng）起的健身方式。

通過手（shǒu）杖操課程的開展，我們期待能夠進一步推動社區老年人的健身運動，樹立健康意識（shí），養成良好的行為生活方式，從而降低或消除（chú）影響健康的危險因素。讓我們共同為構建一（yī）個健康、和諧、幸福的社區而（ér）努力！